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日常飲食中，難免碰到天然或人工色素，如可樂、咖啡、紅酒、茶、咖哩、藍莓、醬油等深色食物。當色素沉澱在牙齒表面，就會導致本來的顏色改變。另外，若沒有餐後刷牙的習慣，食物菜渣殘留在口腔內，形成牙垢、牙菌斑、牙齦周遭的牙結石，或個人有抽菸、吃檳榔的習慣等，都是造成牙齒染色的原因。
在醫師檢查下，可得知自身牙齒變色原因為外因性還是內因性。外因性染色多為飲食造成，例如菸垢、檳榔垢、咖啡、茶等，這類染色經由噴砂美白就可去除。內因性染色如四環黴素、氟化物沉澱等，這類染色必須依情形使用雷射、冷光美白或居家美白，才能有效去除。
任何牙齒美白療程都需先經過醫師詳細評估，若有蛀牙、牙周病，應先治療完後，再進行牙齒美白療程，否則容易造成牙齒敏感酸痛，甚至導致牙齒或牙齦發炎。
市面上常見的牙齒美白方法效果和費用都大不相同，詳細說明如下：
1. 美白牙膏：
美白牙膏屬於物理牙齒美白，比起一般牙膏顆粒更粗，可刷除牙齒表面染色分子，避免其形成頑強牙垢，有助牙齒表面光滑，減少色素殘留，延長美白效果。
2. 美白牙貼：
市售美白牙貼含有過氧化氫，或其他較不易引起牙齒、牙齦酸軟的過氧化物成份，可幫助牙齒漂白，也是多數牙齒美白療程中使用的成份。美白牙貼使用方法必須詳細參閱使用說明，才可正確消除沈澱色素，使用前也最好先到診所檢查是否有蛀牙，避免使用時牙齒產生不適感。
3. 居家美白：
診所居家牙齒美白療程，配合您的口腔齒模客製化美白牙托，輔助美白藥劑有效均勻服貼附著齒面，達成牙齒美白效果。居家美白適用於內因性染色患者，療程約 2-4 周，療程施作前，需諮詢專業牙醫師，詳細檢查口內有無蛀牙，避免美白藥劑滲入蛀牙處產生不適感。
4. 噴砂美白：
噴砂美白屬於物理牙齒美白，可治療外因性染色牙齒，例如抽煙、咖啡、茶、檳榔等導致的色素沉積問題。
5. 冷光美白：
冷光美白比起居家美白藥劑濃度更高，對牙齒及牙齦刺激性也更高，需在專業牙科診所由牙醫師進行，以確保安全。
因每個人牙齒染色程度不同，光照約 15-20 分鐘，可分週進行 2-3 次，療程時間約 60-90 分鐘，適用因深色食物造成的色素沉澱。
6. 陶瓷貼片：
若牙齒本身顏色偏黃，或輕微齒型排列不整，可透過陶瓷貼片一次完成牙齒亮白及牙齒微型調整。
陶瓷貼片本身具有接近自然牙的色澤，是假牙經常使用的材質。將牙齒修磨後，貼上一層薄薄的陶瓷貼片（約 0.3 – 0.7mm），即可達到終身美白效果。
陶瓷貼片由全陶瓷製成，是目前公認最美觀自然的贋復材質，而新式全瓷貼片相當輕薄，厚度只有 0.3-0.7 mm，利用特殊技術黏著在牙齒表面，像為牙齒戴上面具，可全方位改善笑容。
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優點
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缺點
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1. 不易影響咬合：
相較於全瓷冠、假牙等療程，陶瓷貼片施作範圍僅限於牙齒表面，且厚度只有 0.3 - 0.7mm，基本上不影響咬合 |
1. 必須修磨牙齒：
施作陶瓷貼片之前要修磨部分真牙，因此一定要找值得信賴的牙醫診所施作，降低陶瓷貼片失敗、後悔的風險 |
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2. 牙齒美白效果佳：
陶瓷是目前公認最自然的贋復材質，不易變色或損壞，可達到很好的美白效果 |
2. 價格較高：
相較於一般樹脂貼片，陶瓷貼片價格稍高，但考慮到陶瓷材質穩定、施作後相容性高、不易變色且較堅固的特性，醫師通常還是會建議使用陶瓷貼片，一勞永逸解決牙齒問題 |
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3. 直接改變牙齒形狀：
對輕微齒列不整的患者來說，陶瓷貼片可直接改變牙齒形狀，滿足縮小齒縫、調整牙齒大小等需求 |
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基本上大部分的人都可以喔。但如果您本身是磨牙患者，或者是咬合力大的患者，則需先讓醫師評估看是否適合做貼片，有時還必須搭配防磨牙牙托，以保護做好的陶瓷貼片。
陶瓷貼片是客製化的美容療程，每個人牙齒狀況不同，需經專業醫師評估，共同討論合適方式並視情況決定牙齒修磨量。若需修磨，醫師通常利用牙科顯微鏡，將修磨量控制在 0.3mm 左右的範圍，在健康與美觀中取得平衡。
大部分不會有冷熱敏感的狀況喔。只有少部分患者，會在剛回去的 3 - 5天適應期，有敏感的狀況，接著都會在 1-2週內慢慢消退。
牙齒本來就不適合拿來咬過硬的食物，例如：骨頭、螃蟹殼、瓜子等，這些習慣長期下來會耗損牙齒。做了陶瓷貼片後，硬度和原生牙齒其實差不多，需小心使用哦！
陶瓷是很堅固的材質，一般來說陶瓷貼片的使用壽命都至少有十年，只要記得每天仔細清潔、定期回診保養，狀況都可以維持得很好喔！
目前陶瓷貼片的價位，一顆約落在 2萬 - 3萬之間，所謂「一分錢一分貨」、「價值大於價格」，是長久不變的真理。使用原廠陶瓷塊，加上醫師、技師精湛工藝的陶瓷貼片，一定有其相對應的價位。
完成陶瓷貼片療程後，最重要的是必須建立正確清潔習慣，每日確實使用牙刷、牙線。且每半年定期回診，讓醫師進行保養與追蹤。
冷光美白主要是利用過氧化氫釋放出來的自由基，分解牙齒上沉積已久的有色物質。
視每個人牙齒染色程度而定，光照約 15-20 分鐘，進行 2-3 次，療程時間約 60-90 分鐘，適用因深色食物造成的色素沉澱，但因為冷光美白比居家美白藥劑濃度高，對牙齒及牙齦刺激性也更高，所以需在專業的牙科診所由牙醫師進行，以確保安全。
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優點
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缺點
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1. 藥劑濃度較雷射美白低，對牙齒比較溫和
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1. 療程後可能會牙齒酸痛、過敏現象
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2. 療程快速，可快速改變牙齒色階（每個人做完冷光美白後可以白幾階是不一定的）
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2.牙齒可能會有螢光反應
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3.蛀牙、牙周病者不適用冷光美白
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4. 不建議常使用，因為美白藥劑容易對牙齒造成傷害
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噴砂美白可治療外因性染色的牙齒，通常為飲食造成，例如抽煙、咖啡、茶、檳榔等導致的牙齒色素沉積問題。
噴砂美白的原理是利用氣壓把細小的碳酸鈉粒子，噴在附著於牙齒表面的污垢及斑點上，碳酸鈉粒子可有效清除表面汙垢，且不會對牙齒造成損傷。
噴砂美白是用物理性方式，清除附著在牙齒表面上的汙垢，效果好又不傷害牙齒。吃檳榔或是抽菸的朋友們常有牙齒色素沈積問題，雖然這些顏色不會傷害牙齒本身，但滿口黑牙總是不好看，噴砂美白可有效解決困擾。
居家美白是利用過氧化氫美白白凝膠讓牙齒變白，進而使色素分解。美白療程中，約有 20% 的患者會感到輕微酸痛。
幾乎所有人都適合進行牙齒美白療程，但仍有少數例外情況，例如：孕婦或哺乳者、全身性疾病、牙齦萎縮、或牙根外露牙齒較敏感者，醫師皆會先為患者進行檢查及診斷後，再與患者討論適合的牙齒美白療程。
療程時間依牙齒美白療程的不同，治療次數有所不同，需一至多次約診，因牙齒和美白藥劑接觸時間相較其他美白方式長，美白效果較為徹底，居家美白大約需要 2-4 週左右。
每日睡前將凝膠約擠一個米粒於牙托並戴在牙齒上，在家配戴至少 4-6 小時。
